Как построить подпрограмму по уходу за кожей
очень похоже на жизнеспособный пенсионный план или капсул гардероб, многоступенчатый уход за кожей - один из тех средних средств для взрослых, которые вы должны просто иметь. Истина, однако, что мы постоянно бросаем новые, часто противоречивые советы, когда речь идет о наших лицах. Мы знаем, что старая мантра «Очистить, тон и увлажнение» может не всегда быть самым желанным маршрутом, но мы не обязательно уверены, что заменить эту трехшастую систему. Мы хотим в новейших супер-ингредиентах, будь то гигиенические кислоты, ретинолы или последнее броская аббревиатура, но нам действительно нужно использовать их все? Затем есть гормональные колебания, стресс и старение для борьбы с тем, которые могут бросать даже самые тонко отточенные схемы отживания.
Так, каковы строительные блоки функциональной рутины по уходу за кожей? Мы попросили Kate Kerr, клинического лица и основателя HQ Skin, чтобы сломать шаги ...
Очистить: «Первый шаг, который рекомендую, это очищение. Цель состоит в том, чтобы пробудить вашу кожу путем увеличения циркуляции, очищая мертвые клетки кожи, и подготавливая поверхность вашей кожи, чтобы эффективно поглощать ваши целевые дневные продукты. '
предотвращают: «Лучший способ восстановить кожу Общее здоровье состоит в том, чтобы взять один-два удара с вашим режимом дневного ухода за кожей, сопряжение мощной антиоксидантной сыворотки с широко-спектром высокого солнцезащитного крена SPF. Даже если вы используете SPF максимум 50, ультрафиолетовые ультрафиолетовые лучи Sun по-прежнему удается проникать после временного времени, поэтому антиоксидантная сыворотка является важным шагом для обеспечения длительной защиты и ремонта, поскольку в течение дня продолжается. '
Увлажнят: «Увлажняющий крем - это полностью дополнительный шаг. Единственная причина, по которой большинство из нас чувствуют, что наша кожа сухая, - это потому, что мы в зависимости от увлажнятеля на протяжении многих лет, эффект которого компромисс нашей кожи натуральные увлажняющие процессы. Ключ состоит в том, чтобы активировать эту естественную способность в коже, чтобы вызвать общий омолаживающий эффект и помочь разбудить кожу, чтобы функционировать оптимально. Для истинной сухой кожи (для страдающихЭкзема или дерматит) Используйте утреннее увлажняющее средство для липидов, и вечер, чтобы облегчить дискомфорт и сухость, которая поставляется с сухой кожей. Если у вас нет истинной сухой кожи, вы можете выбрать сыворотку на основе гиалуроновой кислоты (HA) для гидрата. '
Глаза: «Самый эффективный способ лечения и защиты вашей нежной зоны глаз в течение дня Чтобы начать с антиоксидантной глазной сыворотки, а затем на высоком креме SPF, сформулированное специально для глаз, чтобы защитить от вредных ультрафиолетовых лучей. '
Защитите: «Важно носить высокий SPF-спектр Spectrum солнцезащитный крем каждый День без того, чтобы ваша кожа правильно защищена от своего врага № 1. Я рекомендую использовать SPF не менее 30, хотя SPF 50 дает наилучшую возможную защиту. «
Удаление макияжа:« Используйте моющее средство на основе геля, чтобы осторожно удалить макияж. ' < P> Очистить: «Этот важный шаг не только удаляет каждый последний бит макияжа из вашей кожи, но и обеспечивает добычу дня, например, загрязнения, такими как загрязнение, оставшееся макияж и натуральные масла, которые наращивают и окисляют на кожу поверхность. Используйте моющее средство, содержащее AHAS (альфа-гидроксикислоты), такие как гликолевая кислота или молока, или BHAS (бета-гидроксикислоты), такие как салициловые, чтобы помочь ускорить продление ячейки и украсить кожу. '
правильно: «Ночью, пока вы спите, ваша кожа направится в режим целительный, поэтому лучшее время, чтобы придать ему повышение с помощью различных активных ингредиентов, которые помогают при обновлении клеток и ущерб. Самым популярным из «активных корректиров» является ретинол, из-за немаловой эффективности не только к его высокой эффективности, но и к широкому разнообразию продуктов и состава, предназначенных для различных типов кожи. Большинство корректирующих продуктов содержат высокие уровни активных ингредиентов, поэтому лучше начать использовать их только вечером. «
Уидратата:« Используйте легкую увлажняющую сыворотку только на ночь, вы не используете ретинол, чтобы противодействовать любому Сухость и раздражение, а также восстановить естественный баланс у влаги вашей кожи. Для истинной сухой кожи используйте богатый увлажняющий увлажняющий счетПосле применения ваших корректирующих сыворотку. Если кожа кажется, что она нуждается в добавленной влажности, используйте сыворотку на основе гиалуроновой кислоты каждую ночь. Это следует использовать под вашим ретинолом, но ждать 10 минут до нанесения ретинола, чтобы не разбавить эффекты. '
Глаза: «Дайте своим глазам одинаковую ремонтное повышение, поскольку ваше лицо с формулированным для доставки Активные ингредиенты специально к деликатной области глаз. '
Если есть одно, что эксперты по уходу за кожей могут договориться, это важность отшелушения. «Это ключевой шаг, который часто забывается или упускается из виду», - говорит Эльси Раттерфорд, соучредитель Убийского ухода за кожей. «Отшелушивание может подготовить кожу для других шагов в вашей косметической рутине, удаляя слой мертвых клеток кожи и обеспечения вашей кожи, чтобы поглощать питательные вещества». Составы также пришли долгий путь в последние несколько лет. Отшелушивание больше не ограничивается так называемыми «физическими» скрабами, которые скинулись с кожей с зернистыми ингредиентами: химические изгисыеты, сформулируемые с AHAS и BHAS, удаляя наращивание мертвых клеток, оставляя кожу выглядеть более сияющим. «Как часто вы должны делать это зависит от типа вашего кожи и допуски к определенным продуктам», - говорит Элси. «Те, кто с чувствительной кожей может найти кислоту, слишком жестко использовать, чтобы использовать на ежедневной основе, поэтому, возможно, ограничить использование в один или два раза в неделю».
Начало большого пальца Kate Thumb - это начать с тонкого продукта и закончить с самым толстым. «В вашем дневном режиме начните с вашей антиоксидантной сыворотки, а затем последующую к вашему солнцезащитному крем, который обычно имеет немного более толстой консистенции, - она рекомендует.
Как заманчиво, как это может быть влюблено для модных слов и Маркетинг говорят, нет такой вещи, как чудое лекарство, поэтому (если вы, конечно, не испытываете неблагоприятной реакции), если вы склонны к биннингу продуктов, которые не дают преобразующие результаты в течение ночи, вы можете в конечном итоге пропустить в долгосрочной перспективе. Сборщики, вы должны немедленно заметить, еслиЭто правильно или неправильно для вас, - говорит Элси. «При лечении прыщей вы должны начать видеть уменьшение угрей и белых головок в течение пяти до шести недель, хотя прорывы могут ухудшиться в первые две недели. С другими целевыми процедурами, такими как ретинолы, вы должны увидеть улучшение в течение четырех до шести недель. «
Когда вы начинаете использовать такие процедуры, кожа может чувствовать себя немного болен и раздраженно, но это не должно вызывать слишком много тревоги. «При введении активных продуктов в ваш режим важно знать разницу между раздражающей реакцией и аллергической реакцией», - говорит Кейт. С продуктами, содержащими AHAS, BHAS и RETINOL, зеркальное раздражение, покраснение и шелушение полностью нормально, поскольку ваша кожа приспосабливается к высотому уровню активности на вашей коже. Лучший курс действий состоит в том, чтобы отступить назад на день или два до тех пор, пока эти эффекты не будут не расселяться, затем вновь возвращайте свой активный продукт каждый второй или третий день, медленно наращиваете до ежедневного использования. «Как меры предосторожности, лучше всего взять медленно: Кейт Рекомендует добавлять в один активный ингредиент за раз, затем позволяя коже недели или больше, чтобы адаптировать перед добавлением другого. Вам также необходимо будет позаботиться о вашей защите SPF в течение дня, поскольку уход за кислотным покрытием может сделать ваш цвет более чувствительным к лучам солнца.
Начинает по умолчанию для продуктов управления Sebum в целях Держите маслянистые кожи под контролем, но это может оказаться контрактю. «Они могут быть эффективными в сокращении белых головок и прыщей, но существует риск отчитывания кожи его натуральных масел, если мы используем слишком много сразу», - говорит Элси. Она указывает, что продукты на нефте не должны быть не ограничены. «Они на самом деле могут быть действительно уравновешивать, так как пополнение нефти трюкирует кожу в остановку перепроизводства. Ищите ингредиенты, такие как Jojoba или Squalene, - она рекомендует.
По словам Кейт, у нас с жирными композициями, как правило, попадают в два лагеря. У некоторых людей есть по своей сутиМасляная кожа, которая должна контролироваться с активными ингредиентами, такими как ретинол, салициловая кислота и пероксид бензоил, - объясняет она. «Другие имеют несбалансированную кожу или комбинированную кожу, которая часто вызвана расстраиванием нефтегабаланса и водного баланса путем неправильного использования Skincare. 'Чтобы исправить это, она рекомендует выбирать сыворотку вместо увлажняющего креата и добавления витамина по производным (в том числе ретинол) к вашему уходу за кожей арсенал.
Рекомендуемая по уходу за кожей Kate для жирной кожи
'Сухая кожа имеет невидимые трещины в своем влажном барьере, позволяющей влагу избежать и раздражителей, чтобы получить легко «Говорит Элси. «Используйте мягкий очищающий лосьон, а не вспенивающиеся или пенирование, и избежать продуктов, которые содержат алкоголь и другие суровые ингредиенты. Антиоксидантная сыворотка в течение дня также может предотвратить разбивку коллагена - обратить внимание на витамины Е, а и C, особенно. «
Это тоже важно, чтобы отметить разницу между истинными сухими и обезвоженными композициями. «Обезвоженная кожа не хватает воды, в то время как сухая кожа не хватает липидов или масел», - говорит Кейт. «Те, кто с по-настоящему сухой кожей вряд ли испытывает постоянные прорывы или маслянистые T-Zone и, как правило, имеют очень маленькие поры; Они могут быть склонны к экземе или дерматиту, которые рассказывают признаки. «Бывший нужна гидратация, а не увлажнение. «Ищите продукты, которые рисуют или положите воду обратно в кожу: гиалуроновую кислоту, глицерин, мочевина или свет, продукты на водной основе», - продолжается она. «Эти формулы обеспечит желание, необходимое без вмешательства с естественными увлажняющими процессами кожи». Истинная сухая кожа, тем временем не хватает липидов, которые должны быть в тематически дополнены через увлажников.
'Хотя это правда, что Если для вас работает продукт или рутина, вы должны придерживаться этого, наша кожа постоянно меняется с сезонами и изменениями в нашем теле, - говорит Элси. «Поэтому иногда может быть необходимо изменить, какие продукты мы используем в зависимостипо потребностям нашей кожи в то время. '
комментариев